还爱生气吗？小心伤身又短命

你爱生气吗？根据调查，15%民众天天生气，60%以上每周生气一次。医学警告，生气破坏身体10个部位，警示爱生气的人，在怒气爆发前三思，不要再生气啦！

 

1.伤害大脑，加速脑部老化、失智症

生气时，大量的血液会涌向大脑，不但会破坏大脑的正常运作，让思维混乱；并且生气会加速脑血管的压力，使血液中的含氧量不足、毒素增加，加速脑部退化。

 

2.伤害血管，增加中风概率

发怒时，血液会上冲，若是血压高者，或是中老年人，因为血管处于脆弱状态，很容易使脑血管破裂而产生脑中风，尤其是有动脉脑血管瘤及血压高的人，更是不能随意生气。

 

3.伤害皮肤修复，引发色斑、皮肤病

气到“脸红”，这是生气常见的表征，因为大量血液涌向脸部肌肤所致。此时血液中的含氧量降低、毒素增加，这些毒素会刺激皮肤的毛囊，引起毛囊周围轻重不等的炎症，进而使皮肤变差、干燥，出现皱纹、色斑及湿疹、异位性皮肤炎、荨麻疹、肛门阴部搔痒症及全身性皮肤痒等皮肤问题。爱生气的人，因为免疫细胞减少，使得肌肤修复能力变差、伤口愈合速度大减。

 

4.伤害心脏，引发心脏病、猝死

人在情绪激动的时候，血液会大量冲向大脑及脸部，流向心脏的血液不足而造成心肌缺血，使心脏受损。此外，生气会迫使血压上升，加大心脏负荷，极易造成心肌梗塞，甚至猝死的情形。

 

5.伤害肝脏、引发肝病

中医认为“怒伤肝”，爱生气的人一般肝脏都不好。西医也应证生气伤害肝脏，因为生气会使脂肪酸的分解能力加强，使肝细胞内的毒素增加，影响肝脏健康，也容易引发失眠。

 

6.伤害肺部，降低肺功能，引发肺病

情绪冲动时，身体对氧气的需求突增，使肺部的负荷量太重，呼吸会变的很急促且没规律，长期下去会导致肺部功能受损；并且生气使呼吸急促，引发过度换气，使得肺泡不停扩张，没时间收缩，进而危害肺的健康。

 

7.伤害胃肠，引发胃肠疾病

常言“气饱了”，就是说明生气会影响胃肠的正常运作，因为生气会引起交感神经兴奋，使人体的心脏跳动和血液流动受到阻碍，导致肠胃中的血流量减少，蠕动减慢，引起食欲不振、消化不良、腹胀等，严重时会引起十二指肠溃疡或胃溃疡，甚至造成胃出血等肠胃疾病。

 

8.伤害乳腺，引发乳房疾病、乳癌

在中医，乳腺走脾胃系统，生气时，若怒气上升会伤乳腺，导致这乳房的毒素增加，引发乳房疾病，甚至乳癌发生。

 

9.伤害内分泌系统，引发甲状腺失调

老生气会使内分泌系统失调，诱发甲状腺机能亢进；且坏情绪会对身体产生负面的刺激，使自律神经系统功能失调，长期下来，可能使细胞突变，导致甲状腺癌发生。

 

10.削弱免疫系统，引发自体免疫性疾病、癌症

生气会抑制人体免疫系统的功能，因为生气会释放出一种压力蛋白，一旦在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的正常运作，降低抵抗力而引发疾病，轻者感冒，重者引发自体免疫系统失调，产生自体免疫性疾病；甚至诱发癌症发生，尤其是消化和淋巴系统方面的癌症，例如胃癌、大肠癌、直肠癌、胰脏癌、淋巴癌等。