老胃病，别踩这七个坑

慢性胃炎是指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变， 是一种常见病， 其发病率在各种胃病中居首位。 自消化内镜广泛应用以来， 对本病认识有明显提高， 常见有非萎缩性胃炎、萎缩性胃炎和特殊类型胃炎三大类。

 

 慢性胃炎患者缺乏特异性的临床表现， 约半数有上腹部不适、饱胀、隐痛、烧灼痛， 疼痛无明显节律性， 一般进食后加重， 亦常见食欲不振、嗳气、反酸、恶心等消化不良症状，。部分患者无临床症状， 或伴有维生素B12缺乏的其他临床表现，如贫血及舌、口腔、消化道的黏膜炎症等。 如发现以上不适， 应及时就诊， 至医院进行胃镜检查以明确。
 

慢性胃炎发病率居高， 究竟什么原因导致的呢？

简言之， 临床公认的致病原因主要有：幽门螺杆菌感染、刺激性食物、药物、环境变化、长期精神紧张及生活不规律等， 这些因素都可导致胃黏膜发生炎性病变。

 

治疗慢性胃炎， 除了到医院检查、开药， 按时服用医生开的药物外， 还需要怎么做呢？胃病， 三分治， 七分养， 养应该在治的基础上进行。 总结起来， 要做到七个禁忌：

忌酸辣刺激

 

酸辣、咖啡、浓茶等刺激食物对胃黏膜会有刺激性， 降低胃黏膜的防御功能， 长期大量食用会损失胃黏膜， 导致胃炎或胃溃疡， 故尽量少吃麻辣及过酸食物。

 

此外， 冷冻的食物也容易导致胃肠痉挛， 应以微温食物摄入较好。
 

忌烟酒无度

 

酒精既可作为致癌物的溶剂而促进致癌物吸收， 又可造成胃黏膜的物理性损伤， 在刺激胃黏膜增加对致癌物敏感性的同时， 使胃黏膜上皮细胞在反复的损伤与修复之中增加变异的机会。 吸入的烟直接接触胃黏膜及香烟的有害物质进入血液循环， 均会削弱胃黏膜的保护机制， 还会促进、强化胃黏膜的攻击因素， 如胃酸分泌会增多等。 故应减少吸烟饮酒。

 

忌饥饱不均

 

饥饿时， 胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和， 浓度较高， 易造成黏膜的自我消化。 暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张、食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

 

故饮食要规律， 防止过饥， 七分饱就行。
 

忌过度疲劳

 

无论是体力劳动或是脑力劳动， 如果疲劳过度， 都会引起胃肠供血不足， 分泌功能失调， 胃酸过多而黏液减少， 使黏膜受到损害， 故应休作有时。

 

忌滥用药物

 

容易损伤胃黏膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类， 如阿司匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物；三是皮质类固醇等激素类药物。 故应尽量避免应用这些药物， 如必须服用时， 要控制剂量和疗程， 或与抑酸药一起服用， 最好在饭后服用。

 

忌饮食不定时

 

每天进餐不定时， 或者持续不断地进餐， 则会导致胃液分泌紊乱， 容易导致胃黏膜损害， 故饮食应固定于某一时间段， 限制一日三餐， 多则四餐。

 

忌睡前吃东西

 

晚上睡眠时， 正是大部分组织器官进入代谢缓慢的“休养”状态， 此时强迫胃肠道处于“紧张工作”中， 不仅胃黏膜得不到修复的机会， 还会促使胃在大量分泌胃液消化食物的同时， 破坏胃黏膜， 导致产生胃糜烂、胃溃疡等病。

 

如果能在日常生活中做到以上七点， 配合药物治疗， 慢性胃炎可得到适当缓解。