怀孕注意事项 孕妈最易犯的10个禁忌

怀孕注意事项有很多，信不信的尺度在哪裡?咖哩饭、薏仁、木瓜到底能不能吃?孕妇可以使用药膏吗?别担心～听听医生怎么说!

以下这些可能的错误习惯，孕妈要特别留意。食品类的少量吃都没问题，只要不要大量吃、天天吃即可，所以万一不小心吃到了这些食物，也不用过于担心喔!

怀孕初期注意事项

错误1.「大量吃薏仁」

孕妇少量吃薏仁通常不会对胎儿有太大的影响;但不适合大量吃薏仁，以免可能有流产之虞。有些人会把薏仁当饭吃，但不建议孕妇这样做。

错误2.「大量吃姜黄」

姜黄有行气活血的作用，孕妇大量吃姜黄，有加重出血的可能，所以不宜大量吃姜黄;倘若不慎吃了少许姜黄，通常不会有太大的影响(如果想要吃一点姜黄，建议至少等到怀孕中期以后)。

至于咖哩饭大多含有姜黄，孕妇可以吃吗?其实孕妇仍然可以吃咖哩，因为咖哩中的姜黄含量不多;但姜黄保健食品则有较高的姜黄含量，建议整个孕期都不要服用姜黄保健食品。

错误3.「大量吃补药」

补药、补汤都不适合自己擅自拿来吃，因为怀孕初期肠胃较弱，吃多了补药与补汤可能不利于消化吸收、对胎儿也不一定好;怀孕初期只要补充叶酸即可。此外，人参与当归不适合孕妇自行服用，如有需要请先询问中医生。

错误4.「经常使用贴布或药膏」

有些止痛贴布、药膏含有活血化瘀的药物成分，经常使用痠痛贴布，其实有流产的可能(这些药膏贴布的外包装大多会註明「孕妇慎用」或「孕妇禁用」，建议使用前先看清楚)。怀孕期间如果有需要，建议先询问医生。

错误5.「将没药精油擦在身上」

孕妇最好不要将「没药香味的精油」擦在身上，因为「没药」其实是活血化瘀的中药材，可帮助子宫气血循环。尤其如果孕妇已经有出血的症状，倘若使用没药精油，可能会使出血症状难以改善。

此外，至于其他香味精油，如果孕妇想擦在身上仍可擦，但建议使用的量不要太多、擦太频繁，如果担心，用扩香的方式使用精油会比用擦的更安心。

怀孕中期注意事项

错误1.「孕妇不能吃木瓜」

中医认为孕妇不宜吃的木瓜为「宣木瓜」，是具有活血行气效用的中药;现在一般人常吃的水果木瓜为「番木瓜」，比较不会活血行气，吃多了顶多腹泻。

错误2.「孕妇不能吃山楂」

虽然山楂有活血化瘀的效果，理论上吃太多可能流产或早产，但实际上很难吃到那么大的量(一天不可能吃到几公斤山楂);一般山楂片则无妨。但不建议用山楂煮水喝，因为可能会用到比较大量的山楂。

怀孕后期注意事项

错误1.「产前吃姜母鸭、麻油鸡、羊肉炉补一补」

孕妇最好不要自行吃补，而且怀孕后期偏热性体质，吃补如同火上加油，容易口乾舌燥、便祕、皮肤痒;而且市售的麻油鸡、姜母鸭、羊肉炉大多都添加了燥热的中药材，不适合孕妇吃。基本上，怀孕初期与后期都不建议自行进补;怀孕中期是否进补则因人而异，但建议也先询问医生。

错误2.「要吃人参补气，替生产储备体力」

孕妇不宜大量吃人参，补太多一样会使火上加火、补过头，容易口乾舌燥、便祕、皮肤痒。如有需要应先咨询医生。

错误3.「烧酒鸡煮滚久一点，酒精挥发就可以吃了」

酒精不可能完全挥发，即使煮滚4小时仍有酒精残留，孕妇不宜吃含有酒精的食物。