胃酸逆流怎改善？看完你就明白了！

有时想想，生命的形成很奇妙。一粒豆子大小的受精卵经过10个月的发育，最后竟然可以成为一个活蹦乱跳的小娃儿!宝宝在怀孕后期是怎么成长的呢?一起来看看吧!

7个月胎儿生长状态

此时宝宝的身长大约36公分，体重来到1公斤，前一个阶段未发育完全的器官仍会持续生长(如大脑的脑回、脑沟、脑叶，肺脏的肺泡…)。在这个阶段，宝宝的毛发长得更多，力量也变得越来越大，开始可以频繁变换姿势，针对外界的刺激做出不同的动作，可以开始练习数胎动。宝宝1小时大概会胎动10次左右。此外，因为听觉在这个时期已经完全发育，可以开始播放中低音频的音乐跟宝宝互动。

如何帮助7个月胎儿成长发育

7个月开始母体的血液会逐渐增加，一直到生产前大约会增加45%，要多补充含铁食物提升血液品质。猪血、鸭血、牛肉、羊肉、紫菜、海带、海带芽都是

很好的补铁食物，建议妈咪在食用时可以搭配橘子、柳丁、芭乐等富含维生素C的水果帮助铁质吸收。

鲑鱼、鲭鱼、鲔鱼富含Omega-3脂肪酸，具有促进神经生长的功效，是这个阶段的宝宝不可或缺的食物，可以搭配鱼油多多补充。

苋菜、红凤菜、甜豌豆、菠菜等深色蔬菜是很好的维生素及矿物质来源，红凤菜和菠菜同时可以提供铁质，好处多多。

医师解答道：含铁食物和含钙食物最好分开吃，否则会降低吸收效果。

8个月胎儿生长状态

此时宝宝的身长大约是45公分，体重接近2公斤，体重和体脂肪快速增加，听觉和视觉变得更灵敏，对外界的声音和光线会出现更强烈的反应，踢动子宫的力道越来越大，并会开始吞咽羊水，为出生后的进食(喝奶、咀嚼食物)做准备。

医师解答道：宝宝刚开始吞咽的羊水量大约是几十cc，之后会不断增加，最后达到几百cc。

如何帮助8个月胎儿成长发育

此时仅需维持前一个阶段的饮食塬则，不需要补充额外营养，比较需要留意的是妈妈本身的身体状况。台大医院新竹分院妇产部主治医师吴晋睿提醒，胎儿变大后会顶到妈咪的胃，容易造成妈咪胃痛或胃酸逆流，用餐时最好掌握少量多餐的塬则，尽量细嚼慢咽。血液增加容易让人水肿，怀孕后期最好不要吃含钠量过高的食物，每天固定抬脚促进下肢血液循环。

9个月胎儿生长状态

9个月开始宝宝会出现眨眼、闭眼等更多明显的动作，时常会将头转来转去、吸吮手指或玩脐带，妈咪可以继续轻压子宫和宝宝互动。此时胎盘末端的绒毛会持续生长，绒毛发育的越好，宝宝吸收的营养越多。

医师解答到：宝宝每次清醒活动的时间大约是20～30分钟，如果发现宝宝在动，可以把握时间和宝宝互动。

如何帮助9个月胎儿成长发育

要让宝宝长得好，除了补充足够营养，养成运动习惯也很重要。运动会增加血液中的含氧量，帮助血液输送到胎盘，妈咪体内含氧量越高，宝宝发育的越好。此外，准妈咪也可以透过肌力运动增加肌肉量，帮助生产时正确用力。

10个月胎儿生长状态

此时宝宝的体重大约是3公斤，肾脏、肠道等较晚成熟的器官已大致发育完成，听觉、视觉、味觉、嗅觉、触觉等感官功能也发展的差不多。随着预产期接近，宝宝皮肤表面的胎脂会逐渐减少，子宫里的羊水也会越来越少。

医师解答到：脑回、脑叶、脑下垂体、末端肺泡等部位在宝宝出生以后仍会持续发育。

如何帮助10个月胎儿成长发育

到了妊娠最后一个阶段，宝宝体内器官大多发育成熟，除非宝宝未满3公斤，否则不需要补充过多热量，只要持续补充钙质和铁质就可以了。(最后1个月宝宝的骨头会越长越多，母体血液量也会大幅增加)

医师解答到：如果宝宝的体重在37周就达到3公斤，一定要开始控制饮食，否则当宝宝的体重飙破4公斤，难产风险就会增加。

怀孕中后期可能出现的发育问题

宝宝生长发育的问题大多集中在0～6个月，6个月以后的问题相对较少。可能出现的问题主要来自胎盘功能不佳造成的胎儿过小、血糖过高造成的胎儿过重，以及先天性异常导致羊水量过多或过少。先天性异常除了会影响羊水量，还会造成尿道下裂、横膈膜疝气、食道和气管中间有不正常连通等3种状况。

医师解答到，怀孕初中期胎儿泌尿道系统尚未发育完全，无法发现尿道是否裂开，如果宝宝有尿道下裂的问题，通常在后期才能观察到。横膈膜疝气简单来说就是腹腔器官跑到胸腔。这种情况通常可以经由高层次超音波发现，但如果破洞没有很大，可能到怀孕后期才会发现。食道和气管中间有不正常连通指的是食道和气管充满羊水，无法找到连通管。

医师提醒，由于胎盘在怀孕期间会持续移动，胎盘前置无法在怀孕初中期确诊。如果之前产检有前置胎盘的疑虑，怀孕后期一定要请医师检查。