孕妇可以喝奶茶吗？

宝妈爱喝奶茶，那怀孕后还能继续喝吗？
 
建议是最好不要喝，因为奶茶中的很多成分都会影响到孕妇和胎儿的健康。
 
1、奶茶中的红茶会影响胎儿发育
 
红茶中会含有5%—8%的咖啡因，其中每500毫升奶茶中就含有0.06毫克咖啡因，咖啡因可以起到兴奋的作用，使得胎动的频率增加，不利于胎儿的生长发育。
 
2、奶茶中的甜蜜素损害孕妇的肝脏
 
奶茶中含糖量比较高，而且其中含有过多甜蜜素或其它人工合成材料，食用过量甜蜜素，还会危害到人体的肝脏和神经系统，特别是对代谢排毒才干较弱的老人、孕妇、小孩危害更为明显。尤其是在早孕期，胚胎各器官形成发育关键时期，如果饮用过多奶茶还会导致胎儿畸形。
 
3、奶茶中有大量反式脂肪酸
 
奶茶中缺少钙、Ｂ族维生素跟维生素Ａ、Ｄ，而且蛋白质含量很低，还含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。其中，反式脂肪酸会提高患心血管疾病的危险，对孕妇的危害更大。产妇过多摄入含有反式脂肪酸的食物还会影响婴儿的健康。


 
孕期宜喝什么？
 
孕期宜喝的饮品：牛奶
牛奶含钙量高，牛奶中的锌能促进胎儿大脑发育，如果条件允许，孕妇最好每天喝200-400克牛奶。
 
孕期宜喝的饮品：果汁
孕妇适量喝点鲜榨果汁，不仅能够变换口味补水，还有解渴补充营养的功效。不过孕妈最好不要喝市面上的果汁。
 
孕期宜喝的饮品：豆浆
孕妇常喝豆浆是防止贫血以及低血压等多种病症的行之有效的措施之一。孕妇常喝豆浆还有助于胎儿的正常发育。
 
孕期宜喝的饮品：茶
 孕妇适当喝茶是有益的，茶叶中所含的多种成分对人体都有好处，特别是淡绿茶，能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿。绿茶中含锌比较丰富，可促进胎儿生长发育。
 
不过，也要切记，一定不能过量、过浓。如果过多地饮用浓茶，有可能引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天缺铁性贫血。