酸儿辣女是否科学，为什么孕期口味会变化？

说到生男生女中国有句老话：酸儿辣女。就是说，爱吃酸的孕妇容易生儿子，爱吃辣的孕妇容易生女儿。于是，一些孕妇根据自己的下一代喜好，开始了有针对性的摄入食物。有些老辈人还鼓励这么做。我们看一些影视作品里就有所体现，婆婆买回来好多的山楂，让儿媳吃，目的不言自明，老人想抱大孙子了。

 

但是，在孕早期孕妇还是要少吃酸味食物。很多孕妈不理解，在孕早期胃口不好没有食欲，吃些酸的东西不是正好开胃吗？

 

其实，这样做反而有副作用。怀孕后，孕妇胃酸分泌会增加，再吃酸味食物只能加重胃酸，不仅容易出现恶心、泛酸，还会对胃黏膜有一定损伤。因此山楂、杨梅、青梅、李子、柠檬、果丹皮等酸味食物偶尔吃一次可以，一定不能多吃。

 

孕妇在孕早期，应该多吃苏打饼干，进食一些碱性食物，可以中和胃酸促进消化功能，有效减轻胃部的不适。对于减轻孕吐也有很好的作用呢。

 

孕妇如果觉得嘴里发苦没味道，可以将胡萝卜打成汁来喝。汁多味甜的胡萝卜能起到和苏打饼干一样的效果，既中和胃酸、促进食欲，还可增强身体的抵抗力。

 

除了酸味食物，对于辣味食物孕妇也是要少吃。过辣的食物虽然能让人们胃口大开，多吃一些，但是对于肠胃是不好的刺激，孕妇在孕期更需要保护肠胃，即使平时很能吃辣，这个时候也要克制一下自己。

说到孕妇的饮食口味，怀孕期是会发生变化的。基本上，大多数孕妇会不自觉的选择对胎儿有利的口味，这属于孕期的饮食保护。还有些孕妇惊奇的发现，自己原来一直吃素，怀孕后，却喜欢上了肉食。原来对鸡蛋深恶痛绝，一口都不吃，现在，每天要吃几个鸡蛋才罢休。这又是怎么回事呢？

 

之所以会有这种变化，最大的原因在于怀孕后，孕妇身体内激素有了显著的变化，影响了口味的喜好。还有就是不断增长的胎儿营养的需要。

 

也就是俗话说，“缺什么就想要吃什么”，胎儿想补充什么类型营养了，会传导给孕妈，孕妇想吃某种食物了，就是自己身体内缺乏或胎儿需要的某种元素。

 

举个例子，女性在孕期如果喜欢吃偏咸的食物，会促使孕妇不断摄入水分。

 

所以，孕妇不要忽视自己的口味变化，这是身体发出的信号，遵从这些信号，才能均衡营养。

 

当然，从另一个方面讲，在食物的摄入上，孕妇也不要走极端，赶上喜欢的食物就拼命的多吃，给自己找的借口就是缺什么补什么。最安全的原则就是：均衡饮食，多样化摄入，不要过度摄入单品类食物。这样才能安全的度过整个孕期。