心脑血管基因检测靠谱吗？应该怎么预防？

心血管疾病是造成世界范围内致残和过早死亡的主要原因，世界卫生组织2013年估计：到2030年，死于心血管疾病的人数将增加至2330万人。心血管疾病是基因和环境因素相互作用下的生化、生理和病理过程。

近年来研究发现，Apo E基因多态性与冠心病(coronary heart disease, CHD)、高脂血症、脑梗塞、阿尔茨海默病(Alzheimer’s disease, AD)等疾病有着密切的关系;还与个体对他汀类药物治疗、膳食脂肪及吸烟、饮酒等其他风险因素的响应有关。

心血管疾病的基础病理是动脉粥样硬化，该病的发展可历经多年，通常在出现症状时已进入后期，通常见于中年人。近年来，我国心血管疾病的发病率和死亡率持续上升，年龄不断前移。若能早期进行风险评估，甄别高危患者，对降低心血管疾病风险，做好早期预防及制定合适的治疗策略都有重要的指导意义。
 

香港化验所温馨提示——Apo E风险基因型人群日常生活小贴士

1.合理摄取热量，保证营养平衡：提倡低脂肪、低糖、高蛋白饮食，禁食动物内脏如：肝、肾、心、脑等。研究证明酸奶、疏菜、水果等产生的一氧化氮能够使血管扩张，帮助控制血液流向人体的各部位，可保持血管清洁、预防中风、维持正常血压，有效减轻心脏负担，从而达到预防心脏病的效果;如果食用很多饱和脂肪，会对一氧化氮造成破坏，这样就会导致各种各样的问题出现，包括肥胖、糖尿病以及心脑血管疾病。

2.建立科学的生活方式，积极参加锻炼，体重恢复正常：避免过量饮酒和吸烟，对于长期从事办公室工作或以脑力为主的劳动者来说，应该建立起良好的生活习惯，每日定时休息，准时起床，定时定量用餐，劳逸结合。积极参加体育锻炼，有效消耗身体中多余脂肪，增强体质。

3.定期体检：了解身体状况，能有的放矢地早期治疗一些疾病。