陪宝宝健康过年，妈妈必看攻略

2020年的春节我们经历了新冠病毒肆虐，那个特殊的春节相信每个人还都记忆犹新。2021年新冠病毒的传播还将持续影响我们的生活，但国家的防控措施越来越完善，新冠病毒疫苗的问世，让我们看到了战胜病毒的希望。这些都让我们有信心可以幸福的度过一个正常的、欢乐的2021年春节假期。

我们该怎样在春节期间保护好孩子们的健康呢？毕竟孩子健康全家才能幸福快乐地过年，下面我从衣食住行方面和预防疾病方面给大家总结几点建议：

过年穿衣篇

春节还处于我们北方的冬季，为孩子们准备的过年衣服还是要以舒适、保暖为首选，不能只注重好看。特别是有湿疹等皮肤问题的孩子，同时要注意选择宽松、透气性好的衣服，毛衣最好不贴身穿，衣领、衣袖不要有太多的装饰，以免因为摩擦或过敏而引起皮肤反应。

在室内活动时及时增减衣物，不要让孩子出着汗就突然去到室外较冷的地方。

过年饮食篇

◆大孩子饮食要适度、有节制、少吃垃圾食品。

◆小孩子特别是辅食尚未添加完全的小婴儿，不要随意给他们吃一些没吃过的食物、零食。

◆避免孩子们在打斗或玩耍的时候吃东西，特别是较小的、比较硬的食物。

过年居住篇

虽然是特殊的节假日，但尽量避免孩子们生活和居住的环境发生太大改变，比如临时住在亲戚家或酒店里或家里来很多人等，否则孩子可能因为陌生或嘈杂的环境，而影响睡眠时间和睡眠质量。

在自己家中也不要让孩子们熬夜过节，要保证充足的睡眠，才能有好的抵抗力。

不要让孩子长时间的看电视、玩手机、iPad等电子产品，除了保护视力，也可以避免因为过度兴奋而影响睡眠。

过年活动篇

◆尽量避免大的聚会，最好就是亲密家庭成员的小型聚会。

◆无论是孩子还是成人，如果有身体不适的情况，应该主动减少聚会。既减少交叉感染的机会，也利于生病的人休息，有利于病情的恢复。

◆尽量减少带孩子们去人群密集的地方玩耍，特别是室内通风较差的地方，比如商场、超市、电影院等。

过年预防疾病篇

孩子如果刚得过呼吸道疾病，或有鼻炎、哮喘的孩子要尽量避开吸烟的环境。提醒家长朋友们，聚会不要在室内抽烟，室外抽烟请预备一件外衣，每次出去吸烟时穿上，进屋前脱掉，最好再漱漱口、洗洗脸。

让孩子们的饮食规律不要跟日常发生太大变化，避免孩子们因为胃肠道功能紊乱而出现呕吐、腹泻等症状，建议家长可以给孩子在家中备一些ORS（口服补液盐，可以预防脱水和减轻呕吐）和益生菌（可以调节肠道微生态）。

适龄的儿童还是要按照免疫计划按时接种疫苗，不要因为节日拖延太长时间。

对一个家庭来说，提高每一位家庭成员的免疫力特别重要，因为保护好自己才能保护其他的家人和孩子，所以上述建议不仅适合孩子们，也适合每一位成人。而且成年人还要特别注意少喝酒、少熬夜、少吸烟，保证充足的睡眠和运动。

最后，傅医生衷心希望2021年所有的家庭都能幸福、健康。